أكد الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، أنه لا توجد أي حبوب أو أعشاب قادرة على التخلص من دهون الكبد أو شحوم البطن والكرش، مشيرًا إلى أن التخلص منها يعتمد بشكل أساسي على نمط الحياة.

وقال الخضيري: “لا يوجد حبوب أو عشبة تخلصك من دهون الكبد وشحوم البطن والكرش”، موضحًا: “الدهون سهلة الزوال بالتجويع والرياضة والمشي لمدة لا تقل عن 40 دقيقة يوميًا مع تمارين خاصة”

وأوضح: “أهم الخطوات هي قطع الحلويات والمعجنات والمخبوزات التي تحتوي على سكريات عالية وسمن نباتي”، وتابع: “ينصح بتناول الفواكه الحمضية والخضروات والورقيات ضمن النظام الغذائي”.

وأشار إلى دور الصيام، قائلاً: “يمكن التخلص من شحوم الكبد والبطن عبر صيام التطوع أو الصيام المتقطع لمدة 14 ساعة ، مع الاكتفاء بالماء أو الشاي والقهوة بدون سكر أو حليب”.

شحوم البطن

الخضيري : لا توجد أعشاب تخلص من دهون الكبد وشحوم البطن

أخر الأخبار

الهلال يحسم الجدل: لا مفاوضات مع عثمان ديمبيلي

أمير جازان ونائبه يقدمان واجب العزاء للنجمي في وفاة ثلاثة من أبنائه

أسيل عمران بإطلالة مزينة بالفرو على برج تيتليس في سويسرا.. صور

حشود كبيرة تشيع 3 أطفال أشقاء توفوا في حريق بقرية النجامية.. صور

الفيحاء يتفق مع كاريلي لقيادة الفريق