كشف دراسة تم نشرها في مجلة Neurology، عن سبع عادات صحية وعوامل نمط الحياة التي قد تلعب دورًا في تقليل مخاطر الإصابة بالخرف حتى لدى الأشخاص الذين لديهم أعلى مخاطر وراثية.

وتشمل العوامل السبعة:

– ممارسة الرياضة بانتظام.

– تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.

– الحفاظ على وزن صحي عدم التدخين.

– الحفاظ على ضغط الدم عند مستوى صحي.

– السيطرة على مستويات الكوليسترول، تقليل نسبة السكر في الدم.

ووجد الباحثون أن المشاركون ذوو العادات الصحية أقل عرضة للإصابة بالخرف من نظرائهم غير الصحيين؛ حتى لو كانت جيناتهم تعمل ضدهم.

عدم التدخين

7 عادات صحية تقلل خطر الإصابة بالخرف

أخر الأخبار

تغريدة مؤثرة لـ نور الدين زكري بعد الهجوم الحاد عليه من العجمة

الهلال يتقدم للمركز الـ 30 عالميًا .. صور

شقيقة رونالدو تنفي أنباء انتقاله للهلال.. صورة

الجاسر: تأهيل نيمار تسبب في إصابته

خطبة الجمعة من المسجد الحرام