كشف دراسة تم نشرها في مجلة Neurology، عن سبع عادات صحية وعوامل نمط الحياة التي قد تلعب دورًا في تقليل مخاطر الإصابة بالخرف حتى لدى الأشخاص الذين لديهم أعلى مخاطر وراثية.

وتشمل العوامل السبعة:

– ممارسة الرياضة بانتظام.

– تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.

– الحفاظ على وزن صحي عدم التدخين.

– الحفاظ على ضغط الدم عند مستوى صحي.

– السيطرة على مستويات الكوليسترول، تقليل نسبة السكر في الدم.

ووجد الباحثون أن المشاركون ذوو العادات الصحية أقل عرضة للإصابة بالخرف من نظرائهم غير الصحيين؛ حتى لو كانت جيناتهم تعمل ضدهم.

عدم التدخين

7 عادات صحية تقلل خطر الإصابة بالخرف

أخر الأخبار

الجوير يناقش حكم مباراة الأخدود حول ضربة الجزاء والرد مفاجئ .. فيديو

فنان ينفعل على منظمين بـمهرجان القاهرة السينمائي لمنعه من الدخول ..فيديو

الشباب يتعادل مع الأخدود إيجابياً .. فيديو

ردة فعل رونالدو بعد لقاء ناتشو قبل لقاء القادسية .. فيديو

لماذا الهلال أقرب من النصر في خطف محمد صلاح ؟ .. أسباب تفوق الزعيم