يعتبر الصداع النصفي من أكثر المشاكل الصحية الشائعة وقد يدفع البعض للإفراط في المسكنات مما يسبب أضرار خطيرة .
وينصح خبراء التغذية بالتغلب على مشكلة الصداع النصفي من خلال المشروبات التالية :

– الماء ، ففقدان الماء سبب رئيسي للصداع ويمكن إضافة شرائح الفاكهة والليمون للتشجيع على الشرب .

– الشاي الأخضر ، فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الكافيين وله العديد من الفوائد .

– شاي الزنجبيل ، ويساعد على منع القئ والغثيان .

– النعناع ، وهو خالي من الكافيين ويساعد على النوم .

– عصائر الخضراوات ، حيث تمد الجسم بمعادن هامة تخفف من الصداع .

– القهوة الخالية من الكافيين لأن زيادته تسبب الصداع .

مشروبات للصداع

6 مشروبات لا غنى عنها للتخلص من الصداع النصفي

أخر الأخبار

الكشف عن تفاصيل اجتماع سعود عبدالحميد وجيسوس

نادي فرنسي يفاوض المهاجم سفيان رحيمي

مطالبات أهلاوية بضم كومان

موعد عودة الاتحاد للتدريبات

رسمياً .. برشلونة يتعاقد مع أولمو حتى 2030