يساعد تناول سائل مصل الحليب أو ما يعرف بـ”شرش” الحليب بانتظام، بشكل كبير في بناء الأنسجة والعضلات، حيث يعد مصل الحليب هو ذلك السائل الذي يفصل عن الحليب أثناء عمليّة التصنيع للألبان، أو من الحليب بعد عمليّة تصنيع الأجبان.

ويستخدم بروتين مصل الحليب للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام؛ لأنّه يساهم في بناء العضلات بسبب احتوائه على الأحماض الأمينيّة اللازمة لبناء العضلات، كما أن تناول البروتين الموجود في مصل الحليب يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وبالتالي يساعد في كبح الشهيّة لتناول الطعام.

ويعتبر البروتين الموجود في شرش الحليب من البروتينات المهمة التي تحتوي على الأحماض الأمينية المهمة التي تعمل على بناء وتطوّر الأنسجة العضلية، واستجابة الجسم لهذا النوع من البروتين كبيرة، فيما يساعد البروتين الموجود في مصل الحليب على تقوية جهاز المناعة؛ لأنّه يعتبر من مضادّات الأكسدة التي تعمل على دعم جهاز المناعة.

مصل الحليب

آثار تناول مصل الحليب بانتظام على الجسم

أخر الأخبار

انقاذ سيدة من تحت القطار

وزير الخارجية يصل جامبيا لترؤس وفد المملكة في الدورة الخامسة عشرة لمؤتمر القمة الإسلامي

عدت على خير

امرأة محظوظة

بدر الصقري:وضع الاتحاد لا يسر لا عدو ولا صديق ..فيديو