قالت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، أخصائية التغذية الروسية، أن على الراغبين في التخلص من الوزن الزائد، التخلي عن استهلاك السكر تماما.

وأوضحت الأخصائية في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، أن التخلي المفاجئ والتام عن السكر لن يؤدي إلى أي عواقب سلبية للصحة، مقارنة بالتخلي التام عن تناول الكحول والمخدرات.

وأضافت: “إذا تخلى الشخص الذي يريد التخلص من الوزن الزائد بصورة تامة وفجائية عن تناول الحلويات، فلن يحدث له أي شيء سيء على الإطلاق. لأن التخلي عن السكر ليس سيئا مثل التخلي التام عن الكحول أو المخدرات”.

وتابعت: “لأن الشخص عندما يتخلى عن المؤثرات العقلية المسببة للإدمان، فإنه يعاني من أزمة الامتناع عن هذه المواد. ولكن إذا توقف الشخص فجأة عن تناول الحلويات، فلن يعاني من هذه الأزمة ولن تكون هناك عواقب صحية خطيرة”.

نتائج صحية

نتائج الامتناع التام عن تناول السكر

أخر الأخبار

مارتن أوديغارد لاعب آرسنال يتزوج صديقته سراً

‏حمد الصنيع: الهلال حسم مباراة اليوم بأقل مجهود.. فيديو

القبض على شخصين لترويجهما مواد مخدرة بالباحة والشرقية

ماشاريبوف: الهلال أفضل فريق في آسيا.. فيديو

الزلال: كنت أنتظر عقوبة بروزوفيتش بعد تلفظه على الحكم.. فيديو