كشف الدكتور عبد الرحمن عوض، طبيب العظام، إنَّ أعراض هشاشة العظام تبدأ من عمر 30 عامًا، خاصة إذا كان بناء نسيج العظام ضعيفًا منذ الصغر.

وأوضح طبيب العظام، أنه إذا تكون نسيج العظام منذ بداية السنوات الأولى من العمر بشكل ضعيف، فتزيد فرص تعرض الشخص بعد سن الـ30 للإصابة بهشاشة العظام.

وأشار “عوض” إلى طرق الوقاية من الإصابة بالمرض والحفاظ على صلابة العظام، لافتًا إلى أنّ ذلك يتطلب الحرص على عدد من السلوكيات منذ السنوات الأولى من العمر، وهي: الغذاء الصحي، ممارسة الرياضة، خاصة المشي، حمل أوزان خفيفة، تقوية عضلات الكتف واليدين والأرجل، الابتعاد التدخين.

فيديو | د.عبدالرحمن عوض لـ #برنامج_اليوم: أعراض هشاشة العظام تبدأ بعمر الـ 30 سنة.. والالتزام بممارسة الرياضة يساعد في تقوية العظام pic.twitter.com/jB7zqslzYn

— برنامج اليوم (@Studioekhbariy) October 20, 2021

نسيج العظام

بالفيديو.. طبيب: أعراض هشاشة العظام تبدأ بعمر الـ30 سنة

أخر الأخبار

ثنائي رينجرز الإسكتلندي على رادار الاتفاق

الروقي يطرح سؤالاً حول أحقية لقب “الملكي” للأهلي

الجماز: مستحيل على الاتحاد والنصر والأهلي استنساخ الهلال ولاعبيه

أندية أوروبية تلاحق نجم الأهلي من جديد !

حجازى يقترب من العودة للتدريبات الجماعية