انتشرت في الآونة الأخيرة تحذيرات من تناول البطاطس المقلية ما يثير التساؤل حول مدى صحة ذلك بالفعل خاصةً وانها محببة لدى الكثيرين من الأطفال والكبار .
ووفقاً لخبراء تغذية ، فإن البطاطس المقلية والمشروبات الغازية وحتى الفواكهة تكون مضرة مع الإسراف فيها نتيجة لكمية الملح والسعرات الحرارية بالإضافة إلى زيادة الفركتوز مع كثرة تناول الفواكهة مما يتحول إلى شحوم بالجسم .
وأكد الخبراء أن الأمر يتوقف على كمية الإستهلاك في أي نوع من الغذاء لكن الكثيرين لا يلتزمون بكميات محدودة عند تناول البطاطس المقليةمما يضر بهم .
وأضافوا ان الفئات الأكثر ضرراً هم مرضى ضغط الدم وتصلب الشرايين ، لكن إذا تقيد الناس بميات قليلة لأختفت الآثار الضارة .
التعليقات
يخيتي يا أميرة ياما سمـعنا هالكـلام .
لكن ألناس تلهط بوه و الحمد لله ماجاهم شي .??.
استعمل زيت الزيتون للقلي ولا يضرك شي
اترك تعليقاً