مختص يوضح أسباب تكون الترهلات في منطقة البطن وطريقة التخلص منها

أوضح المختص بالتدريب الرياضي محمد التميمي، أسباب تكون الترهلات والشحوم في منطقة البطن، مشيرا إلى أنها ناتجة عن عدة أسباب أبرزها الخمول والكسل.

وقال التميمي إن العادات الغذائية الخاطئة تعمل على زيادة الترهلات في البطن وتتمثل في تناول طعام صحي، ولكن بطريقة تزيد على حاجة الجسم أو تناول غذاء غير صحي مثل السكريات، وأخيراً سرعة تناول الطعام بدون مضغ.

وأكد المختص على ضرورة ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة لمساعدة الجسم على إخراج مثل هذه الترهلات والدهون وحرقها.