روى المهندس محمد الخطيب، تجربته مع المشي حتى خسر 30 كيلوجرام من وزنه، قائلا:” كان عندي أدوية الضغط والسكر ومنظم السكر والكوليسترول والشحوم والكبد”.
وأشار محمد الخطيب خلال مداخلة مع برنامج الراصد:”كان وزني 110 والآن وزني 80″، لافتا:”أفضل معدل للمشي يوميا هو ساعة تكون بسرعة معقولة”.
وتابع:”عندما تقطع 6 كيلومتر في الساعة معدل ممتاز لبداية المشي”.
فيديو | تجربة المهندس محمد الخطيب مع رياضة المشي حيث أنزل من وزنه 20 كيلو جراما وقضى على استخدام الأدوية#الراصد pic.twitter.com/OFBcI99XK0
— الراصد (@alraasd) September 21, 2021
التعليقات
فعلا .. من ترك الحركة تركته الصحة .. ولحق بها التعليم والعمل والشؤون الإجتماعية .. وربما الطاقة.
يجب أن نفهم ونعي ونعرف وندرك، شي مهم فالوجود والحياة، إن ((من ترك المشي تركه المشي))..
يجب أن نفهم ونعي ونعرف وندرك، شي مهم فالوجود والحياة، إن ((من ترك المشي تركه المشي))..
يجب أن نفهم ونعي ونعرف وندرك، شي مهم فالوجود والحياة، إن ((من ترك المشي تركه المشي))..
اترك تعليقاً