حذر استشاري أمراض واضطرابات النوم، صالح الدماس، من الإسراف في استخدام أجهزة الهواتف قبل النوم، إذا من الممكن أن تتسبب في إصابة الفرد بمتلازمة “الحرمان من النوم” .

وأكد أن الضوء الأزرق الذي يخرج من هذه الأجهزة تؤثر بالسلب على الدخول في النوم، وذلك بحسب ما ذكره خلال استضافته في قناة “الإخبارية”.

وأضاف أن جسم الأطفال يحتاج من 10 إلى 12 ساعة من النوم، بينما يحتاج الكبار لـ 7 إلى 9 ساعات، لافتا إلى أن الحرمان من النوم يضر بالجسم.