أكدت أمل الفتة مدربة رياضة، أن ممارسة اليوغا في رمضان تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
وقالت “أمل” عن ممارسة اليوغا: “ممارسة اليوغا في رمضان ممتازة لأنها لا ترفع معدل ضربات القلب وتساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب”.
وتابعت: “اليوغا تعد من الرياضيات التي تساعد على شد الجسم وزيادة الحرق كما تعطي مرونة للجسم”، وذلك بحسب برنامج “صباح السعودية”.
#صباح_السعودية | أمل الفتة مدربة رياضة: ممارسة #اليوغا في رمضان تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب. #قناة_السعودية pic.twitter.com/TewFBaUA8i
— صباح السعودية?? (@SabahAlsaudiah) March 27, 2022
التعليقات
اترك تعليقاً