مختص: الشاي يساعد على الهضم لاحتوائه على الفلافونويد
منذ 4 سنة01495
أميرة خالد
قال الدكتور كيليان بيتروتشي، أخصائي صحة الأمعاء، إن الشاي يمكن أن يساعد في الهضم.
وأوضح جوتيريز أن "بعض أنواع الشاي يمكن أن تساعد في الهضم. فالشاي الذي يحتوي على مركبات الفلافونويد يهدئ الجهاز الهضمي".
ووفقا لمراجعة منهجية لعام 2019 في العناصر الغذائية، فإن شرب الشاي يمكن أن ينظم بشكل إيجابي صورة ميكروبيوم الأمعاء ويساعد على تعويض اختلال توازن البكتيريا الناجم عن السمنة أو الأنظمة الغذائية عالية الدهون.
ويشار إلى أن بعض أنواع الشاي يمكن أن تساعد في تهدئة واستقرار الجهاز الهضمي، فإن أنواع الشاي الأخرى أقل فعالية.
