يعد الشعور بالغضب من أخطر ما يتعرض له الإنسان، حيث يكون له تأثير سلبي على صحة الجسم العضوية والعقلية، نظراً لزيادة إفراز هرمونات التوتر، مثل الأدرينالين والكورتيزول، بكميات كبيرة، ومن أبرز آثار الغضب على الجسم في ما يأتي:
1. ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب
تؤثر نوبة الغضب الشديدة على صحة القلب بشكل كبير، حيث يُعتقد أن خطر الإصابة بنوبة القلب يتضاعف بعد نوبة الغضب بساعتين تقريبًا.
2. ارتفاع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
لا يكون تأثير الغضب على الجسم سلبًا على صحة القلب فقط بل من الممكن أن يرفع من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أيضًا.
3. خفض كفاءة الجهاز المناعي
من أهم آثار الغضب على الجسم دوره في إضعاف عمل وكفاءة الجهاز المناعي في الوقاية من الأمراض.
إذ وجدت دراسة علمية أن الأشخاص الذين يعانون من نوبات غضب مستمرة يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض مقارنة مع الآخرين.
4. ازدياد المشكلات النفسية
من يعاني من مشكلة التوتر و الاكتئاب، فإن الغضب لن يساعده أبدًا في التعامل مع هذه المشكلة بل من شأنه أن يفاقمها.
التعليقات
اترك تعليقاً