كشف مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، أن متوسط ما يحرقه لاعب كرة القدم خلال ساعة هو 500 سعرة حرارية في الساعة الواحدة.
وأوضح المجلس، أن معدل الحرق يختلف حسب المجهود المبذول من كل شخص؛ ناصحاً بممارسة الرياضة مع الآخرين كون متعة الحركة تزداد بالمشاركة.
وأشار إلى أن وجود أصدقاء يشاركون حب نفس الرياضة يساعد على الالتزام بالنشاط مدة أطول والتشجيع على الاستثمار في ممارسة النشاط والتنويع في الأنشطة الرياضية.
التعليقات
اترك تعليقاً