تحدث مدرب اللياقة الكابتن سعد العسيري، عن أهمية تمارين الإطالة وكيفية استفادة الجسم منها.

وقال “العسيري”، خلال لقائه على برنامج صباح السعودية المُذاع على قناة السعودية:” أن الشخص الرياضي والغير رياضي يحتاج إلى تمارين الإطالة حيث أنها تنشط الدورة الدموية.”

وأضاف:” أن الشخص الرياضي يحتاج لتمارين الإطالة بعد ممارسة الرياضة وقبلها لتهيئة الجسم وتهدئته.”