بالفيديو.. مختصة تحذر من ممارسة الرياضة على معدة خاوية

حذرت المختصة وعد بن بديع من ممارسة الرياضة على معدة خاوية.

وقالت خلال ظهورها على قناة السعودية إذا استدعت الضرورة للممارسة الرياضة قبل الإفطار يفضل تناول أي شيء خفيف سريع الامتصاص كالتمر أو التفاح أو موزة لتزويد الجسم بالطاقة.

ولفتت إلى أن أفضل وقت للممارسة الرياض يتوقف على نظام اليوم للشخص.

 

https://twitter.com/alresalahnet/status/1629253926955483136?t=b7rhBI-1IIxD6k7g_mXuPw&s=19