القحطاني: المشي والمعدة خالية يستهدف الدهون المتراكمة في الجسم(فيديو)

أكد المدرب تركي القحطاني أن المشي قبل الإفطار والمعدة خالية يستهدف الدهون المتراكمة في الجسم.

وقال القحطاني :" يستطيع الأشخاص ممارسة المشي في الأوقات المتاحة لهم بحسب وقتهم في رمضان ، فمن الممكن قبل الصلاة ب ٤٥ دقيقة إلى ساعة ومن ثم تناول الفطور".

وأضاف " هناك أمور مهمة جدا غير المشي وهي النظام الغذائي والأكل بجانب الرياضة، حيث أن تناول العصائر بكميات كبيرة والأطعمة الغنية بالدهون والسكر وغيره يضر الصحة بشكل كبير ".

https://twitter.com/SabahAlsaudiah/status/1638082905149788160?s=20

https://twitter.com/SabahAlsaudiah/status/1638082634495426560?s=20