قال استشاري أمراض القلب، خالد النمر، إن  النوم أقل من 6 ساعات يوميا يرفع الضغط.

وأوضح خالد النمر: النوم أقل من 6 ساعات يوميا:

١.يرفع الضغط

٢.يزيد السمنة

٣.يزيد احتمالية السكري

٤.يرفع الدهون الثلاثية

٥.يضاعف من حدوث جلطات القلب والدماغ