يعد العنب من أشهر الفواكه الصيفية؛ حيث يتناول الناس فاكهة العنب منذ القدم، وكانت الفاكهة دائمًا عنصرا رئيسيا في التغذية.

ومن أهم فوائد ثمرة العنب الأحمر أنه: مفيد للقلب والأوعية الدموية، مقاوم للسرطان، يعزز ويحسن من صحة الجلد، مُحسن للهضم.

ويأتي ذلك بالإضافة إلى أنه له خصائص مضادة للالتهابات، ذو فوائد صحية للعين، يعزز من قوة الجهاز المناعي، يعمل كعلاج لمرض السكري.