العثمان: لا أنصح بممارسة الرياضة قبل الإفطار.. فيديو

أوضح أستشاري التغذية السريرية الدكتور عبد العزيز العثمان أنه لايوجد أي أبحاث أو دراسات تثبت أن الرياضة قبل الإفطار غير صحيحة أو مضرة

وقال العثمان أنه يمكن ممارسة الرياضة في أي وقت يرغب به الانسان باستثناء المصابين بمرض السكري أوضغط الدم ولا ينصح أيضآ بممارسة الرياضة بعد الإفطار مباشرة.

وأشار إلي أن نظام الكيتو ليس له أي دعم أو تأييد من قبل أي جمعيات صحية أنما هو مجرد إرتجال لأشخاص يرغبون فقط في إنقاص الوزن ولا ينتهبون لسلبيات هذا النظام أو تاثيره علي المدي البعيد علي الشرايين والمخ.

واضاف ان من يريد إنقاص وزنه فقط عليه أتباع نظام صحي متوازن بدلآ من أتباع هذه الأنظمه الغير معتمدة من الجهات المختصة.

وأكد أن نظام اللوكارب أيضآ ليس له أي مرجعية طبية سواء محلية أو عالمية وهذه الأنظمة ماهي إلا أرتجال من أشخاص قامو بتجربتها دون النظر إلي توابعها السلبية مشيرآ إلا ان كل مايحتاجه الأنسان ليس أتباع هذه الأنظمة ولا تناول أدوية من دون أستشارة طبية ولكن كل ماعليه تعديل نمط الحياة إلي نظام صحي متوازن .

https://twitter.com/i/status/1766442089607319753