كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري ، عن وجود 10 علامات تدل على نقص الحديد.

وأوضح الشهري خلال مقطع فيديو أن الأعراض تشمل: الخمول ،الإعياء، ضيق في التنفس، دوخه، تكسر في الأظافر، تقرحات في اللسان، شحوب الوجه، انعدام الشهية، صداع ، بروده في الأطراف .

وشدد الشهري على أهمية الذهاب للطبيب لأخذ الدواء المناسب مع تناول أطعمة غنية بالحديد مثل الكبده واللحمة الحمراء والخضروات الورقية الداكنة مثل البروكلي والسبانخ وغيرها من الأطعمة .

أقرأ أيضا