كشف أطباء مختصون في التغذية فوائد غير متوقعة لفاكهة الكريز، التي تعد أحد أهم الفواكه الصيفية، ومن أهمها مقاومة الضرر التأكسدي، وحماية الأعصاب، وإليكِ أبرز الفوائد الصحية:

١: فعال جدًا في إنقاص الوزن بالاعتماد عليه كإحدى الوجبات اليومية، للمساعدة على فقدان الوزن .

٢: مقاومة الضرر التأكسدي:
بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة؛ كالفينولات، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، والميلاتونين، والكاروتينات، كما تحمي هذه المركبات الهيموجلوبين من التأكسد.

٣ : فعّال في تثبيط نمو الميكروبات والفطريات: وذلك لاحتوائه وعصيره على الفينولات؛ التي تصنع في النبات لمقاومة العدوى البكتيرية.

٤: يعمل على حماية الأعصاب والتقليل من الإصابة
بأمراض العصبية؛ مثل: ألزهايمر، والباركنسون، والتصلب الجانبي الضموري لغناه السيروتونين، والتريبتوفان، والميلاتونين.

٥: تنظيم الساعة البيولوجية:
بسبب احترائه على الميلاتونين التي تعتبر هرموناً طبيعياً تفرزه الغدة الصنوبرية في الجسم؛ وتعزز النوم.

الكريز

5 فوائد صحية للكريز

أخر الأخبار

‎تاليسكا : نيمار أفضل مرواغ في تاريخ السليساو

الخليفي: رينارد كان وجه مشرف خليجي في كأس العالم 2022 .. فيديو

البكيري : مباراة المنتخب السعودي‬⁩ أمام إندونيسيا خطيرة .. فيديو

طلعت مصطفى: قمنا ببيع 4 آلاف وحدة بمشروع بنان خلال 5 شهور

ردة فعل جمل بعد تذوقه طعم الليمون الحامض .. فيديو