يعتبر برد الصيف من المشاكل الكبرى التي يعاني منها البعض، ويمكن علاجه بالعديد من الطرق المختلفة، وتساعد بعض العلاجات في تخفيف الأعراض وتمنعك من الشعور بالإرهاق، لذلك إليكِ طرق العلاج الطبيعة.

1: حافظ على رطوبتك :
يساعد الماء أو العصير أو المرق الصافي أو ماء الليمون الدافئ مع العسل على تخفيف الاحتقان ومنع الجفاف، وتجنب الكحول والقهوة والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين .

2:تهدئة التهاب الحلق:

غرغرة الماء المالح – 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة ملح مذاب في 8 أونصات كوب من الماء الدافئ، بالإضافة إلى؛ بخاخات التهاب الحلق أو المستحلبات أو الحلوى الصلبة.

3: الراحة الكافية :

الراحة المناسبة والنوم الكافي ضروريان للسماح للجسم بالتعافي بشكل جيد وتعزيز جهاز المناعة، تجنب النشاط البدني الشديد والإجهاد لأن ذلك من شأنه أن يؤدي إلى تفاقم الحالة.

المستحلبات

طرق طبيعية وفعالة لعلاج برد الصيف

أخر الأخبار

احتفال فهد بن نافل مع اللاعبين بعد الفوز .. فيديو

جمال عارف بعد خسارة الأهلي : الهلال فريق منظم

احتفال ثلاثي الهلال بعد الفوز ضد الأهلي .. فيديو

بونو يعلق على اقتراب الهلال من تحقيق الدوري .. فيديو

لاعب الأهلي : نحن لا نستحق الخسارة .. فيديو