قال المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، إن الصحة والرشاقة نظام حياة، لافتا إلى 3 مفاتيح للصحة.

وأشار فهد الخضيري إلى 3 مفاتيح للصحة وتشمل الدقيق الأبيض وتستبدله بالحبوب الكاملة بنخالتها، و السكر الأبيض فتتركه وللضرورة ممكن قليل من العسل أودبس التمر.

ولفت:” قلل الملح أو استبدله بالليمون في كل طعامك، وللمعلومية المطاعم تضخ تلك السموم الثلاث بكثرة لتحسين الطعم لك لأنك لاتهتم إلا به”.

وأوضح:”يقوم الجسم بهضم وتكسير الغذاء عبر مئات التفاعلات الكيميائية لينتج ٢٦٠٠ مادة كيميائية مختلفة لانتاج عشرات المواد (هرمونات، وإنزيمات، وأحماض أمينية)”.

وتابع:”هذه المواد تنتج لك حركة، ونشاط، وتفكير، وتليين مفاصل، وبناء أنسجة وتعويض، وخلايا وعضلات، وأي نقص في أحدها قد يسبب خلل كيميائي يتبعه مرض”.

خلل كيميائي

الخضيري يكشف عن 3 مفاتيح للصحة والرشاقة

أخر الأخبار

ميسي يشارك في اختيار مدربه الجديد

وزير السياحة يرحب بسياح مدينة العلا ..فيديو

مطار الملك فهد الدولي يحقق رقمًا قياسيًا جديدًا في الحركة الجوية

إيلون ماسك يحظر المحتوى المثلي على أكس

مواصفات أحدث سيارة رياضية جايكو 5