قدم المدرب احمد الشمراني عدة نصائح لهواة رياضة الغوص؛ من أجل الحفاظ على سلامتهم قبل البدء بالغوص.

وقال الشمراني :” القاعدة الرئيسية في الغوص هي التنفس باستمرار، كما ينصح بالتقليل من التدخين قبل وبعد الغوص وكذلك التقليل من السهر والإرهاق”

وذكر الشمراني شروط الالتحاق في دورات الغوص مشيراً إلى أن أهم الشروط ألا يكون الشخص يعاني من مشاكل صحية ”

وأشار إلى أن هناك برامج للغوص وتستهدف جميع الفئات من الأطفال والكبار والبنات والولاد وعادة ما تستهدف الترفية.

وتابع، أما بالنسبة للدورات فالأمر مختلف حيث يكون هناك دراسة وتطبيقات عملية في المسابح ثم البحر وهنا يبدأ سن الأطفال من التاسعة أو العاشرة وأقل من ذلك نقوم بعمل برامج لهم في المسابح.

#صباح_السعودية | هواة رياضة الغوص؛ لسلامتكم يجب الالتزام بهذه التعليمات قبل البدء بالغوص ?. #قناة_السعودية pic.twitter.com/NMw1deJhs1

— صباح السعودية?? (@SabahAlsaudiah) December 28, 2022

#صباح_السعودية | ما شروط الالتحاق في دورات الغوص؟ وما هي الأعمار المسموح لها بتعلُّم هذه الرياضة؟ ? المدرب أحمد الشمراني يوضح ذلك. #قناة_السعودية pic.twitter.com/5OsfvGrgSW

— صباح السعودية?? (@SabahAlsaudiah) December 28, 2022

دورات الغوص

بالفيديو.. مختص يذكر عدة نصائح قبل البدء في رياضة الغوص

أخر الأخبار

الشباب ينفي عن عدم سداد الهلال مستحقات صفقة الحربي

كوليبالي مستمر مع الهلال

أسطورة اليونايتد يتوسط لتسويق راشفورد بدوري روشن

البليهي: أفضل الفرق الصغيرة التي تحقق البطولات .. فيديو

فينيسيوس يتراقص على أنغام أغنية قطرية .. فيديو