أكد خبراء الصحة، أنه خلال الساعات الأولى من الصباح تكون آلية الجسم بطيئة وبالتالي يجب تناول أشياء خفيفة لا تسبب أي اضطراب بالداخل، حيث يجب تجنب تناول القهوة على معدة فارغة لأنها تؤدي إلى تحفيز الحموضة فيها.

وأوضح الخبراء، أن مضغ العلكة على معدة فارغة ليست فكرة جيدة أبدًا، لأن المضغ يجعل الجهاز الهضمي ينتج المزيد من الحمض فى المعدة، حيث يمكن للحمض أن يدمر بطانة معدتك، فيما يعد التسوق على معدة فارغة ليس جيدًا على الإطلاق.

وأفادت الدراسات، أن الأشخاص الذين يذهبون للتسوق على معدة فارغة لا يكتفون بالتسوق فقط، بل يميلون أيضًا إلى شراء الأطعمة السريعة عالية السعرات الحرارية التى تضر بالصحة وتسبب زيادة كبيرة فى الوزن، بينما يجب تجنب الجدال على معدة فارغة، لأنه قد يسبب انخفاضًا في نسبة السكر فى الدم.

ساعات الصباح الأولى

أشياء يجب تجنبها على معدة فارغة

أخر الأخبار

سطام السهلي: أتوقع أن لا تزيد إصابة نيمار عن الشد العضلي البسيط .. فيديو

الدعيع يُعلق على إصابة نيمار أمام استقلال طهران .. فيديو

خالد الشنيف: إصابات نيمار بسبب حياته خارج الملعب .. فيديو

محمد السويلم: الهلال منتخب وليس فريق .. فيديو

نيفيز يتابع مباراة الهلال واستقلال طهران برفقة زوجته .. صور