أكد خبراء الصحة، أنه خلال الساعات الأولى من الصباح تكون آلية الجسم بطيئة وبالتالي يجب تناول أشياء خفيفة لا تسبب أي اضطراب بالداخل، حيث يجب تجنب تناول القهوة على معدة فارغة لأنها تؤدي إلى تحفيز الحموضة فيها.

وأوضح الخبراء، أن مضغ العلكة على معدة فارغة ليست فكرة جيدة أبدًا، لأن المضغ يجعل الجهاز الهضمي ينتج المزيد من الحمض فى المعدة، حيث يمكن للحمض أن يدمر بطانة معدتك، فيما يعد التسوق على معدة فارغة ليس جيدًا على الإطلاق.

وأفادت الدراسات، أن الأشخاص الذين يذهبون للتسوق على معدة فارغة لا يكتفون بالتسوق فقط، بل يميلون أيضًا إلى شراء الأطعمة السريعة عالية السعرات الحرارية التى تضر بالصحة وتسبب زيادة كبيرة فى الوزن، بينما يجب تجنب الجدال على معدة فارغة، لأنه قد يسبب انخفاضًا في نسبة السكر فى الدم.

ساعات الصباح الأولى

أشياء يجب تجنبها على معدة فارغة

أخر الأخبار

الأخضر يدعو جماهيره لحضور مباراة البحرين ببطولة خليجي 26 مجانا

إحباط تهريب 100 كيلوجرام من القات بعسير

الإطاحة بمخالفَيْن لنظام الأمن لترويجهما مواد مخدرة بجازان

وفاة نجم منتخب إنجلترا الفائز بكأس العالم عام 1966

نجم المنتخب اليمني: منتخب العراق سيفوز علينا بهدفين نظيفين