النمر:مضغ الطعام ببطء يحمي قلبك ويساهم في التحكم بالوزن وسكر الدم

بالفيديو.. أخصائية تقدم نصائح غذائية للصائمين أثناء تناول وجبة الإفطار

مختص: يجب التخلص من الطعام المطهي بعد ساعة من تقديمه لتجنب التسمم الغذائي(فيديو)