أوضح مستشار الصحة العامة الدكتور صالح الأنصاري، أسباب الرغبة بتناول الحلويات بعد الوجبات وتأثيرها على أجسامنا.

وقال الدكتور صالح الأنصاري، خلال برنامج “صباح السعودية” عبر قناة “السعودية”، أن من أسبابه، ارتفاع هرمون الأنسولين، والأكل بسرعة مما يؤدي لارتفاع الأنسولين، ووجود كمية من السكر في الطعام الذي يحفز الرغبة في تناول مزيد من الحلويات.

وذكر أن ذلك بالإضافة إلى كمية الأكل الذي تناولته بالصباح أو قبلها بيوم، لافتا إلى أن الحلويات إدمان مثل المخدرات، فيما كشف 3 خطوات مضمونة للاستغناء عن تناول الحلويات.

وأشار إلى أن أول شيء هو الدخول في نظام الصيام المتقطع، إلى جانب الحصول على قسط كاف من النوم، والالتزام بممارسة المشي.

#صباح_السعودية | "السكريات تسبب إدمان مثل المخدرات" ما أسباب الرغبة بتناول الحلويات بعد الوجبات؟ وما تأثيرها على أجسامنا؟ #قناة_السعودية pic.twitter.com/tVKghRXCZ3

— صباح السعودية?? (@SabahAlsaudiah) December 14, 2022

#صباح_السعودية | خطوات مضمونة للاستغناء عن تناول الحلويات ?. #قناة_السعودية pic.twitter.com/QutdoYN7IZ

— صباح السعودية?? (@SabahAlsaudiah) December 14, 2022

وجيات

بالفيديو.. مختص يوضح أسباب الرغبة بتناول الحلويات بعد الوجبات

أخر الأخبار