أوضحت استشارية علم النفس الإكلينيكي الدكتورة عبير خياط، أسباب قلة النوم لدى السعوديين، مشيرة إلى أن طريقة التعامل مع النوم تختلف من مجتمع لآخر.

وقالت خياط، خلال حوار إلى إذاعة الرياض، إن طريقة حياة المواطنين تختلف حيث انتشار السهر وتوسع النشاط الاجتماعي في ساعات الليل وطريقة الحياة المتوافقة مع ذلك النمط.

وأشارت إلى أن أسباب قلة النوم هي انتشار شرب القهوة التي تعد منبهًا، حيث يتناولها البعض بوقت متأخر من اليوم، وزيادة معدل الصخب، مؤكدة على أن الجسم يحتاج إلى النوم يوميًّا بمعدل يتراوح من 6 إلى 9 ساعات .

الدكتورة عبير خياط

استشارية تكشف أسباب انخفاض معدل نوم السعوديين

أخر الأخبار

كهربا يتهم مدرب الأهلي المصري بالظلم

لتعويض خسارته .. برشلونة يطلب قرض بنكي جديد

طبيب : إبر التنحيف تؤثر على خصوبة الرجل.. فيديو

ردة فعل طريفة من طفلة عند سماعها الفلكور الشعبي .. فيديو

وظائف شاغرة في موانئ