كشف أطباء مختصون في التغذية فوائد غير متوقعة لفاكهة الكريز، التي تعد أحد أهم الفواكه الصيفية، ومن أهمها مقاومة الضرر التأكسدي، وحماية الأعصاب، وإليكِ أبرز الفوائد الصحية:

١: فعال جدًا في إنقاص الوزن بالاعتماد عليه كإحدى الوجبات اليومية، للمساعدة على فقدان الوزن .

٢: مقاومة الضرر التأكسدي:
بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة؛ كالفينولات، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، والميلاتونين، والكاروتينات، كما تحمي هذه المركبات الهيموجلوبين من التأكسد.

٣ : فعّال في تثبيط نمو الميكروبات والفطريات: وذلك لاحتوائه وعصيره على الفينولات؛ التي تصنع في النبات لمقاومة العدوى البكتيرية.

٤: يعمل على حماية الأعصاب والتقليل من الإصابة
بأمراض العصبية؛ مثل: ألزهايمر، والباركنسون، والتصلب الجانبي الضموري لغناه السيروتونين، والتريبتوفان، والميلاتونين.

٥: تنظيم الساعة البيولوجية:
بسبب احترائه على الميلاتونين التي تعتبر هرموناً طبيعياً تفرزه الغدة الصنوبرية في الجسم؛ وتعزز النوم.

الكريز

5 فوائد صحية للكريز

أخر الأخبار

إيقاف مذيع رياضي لعدم التزامه بالمهنية مع ضيوف برنامج

يايسله: تركيزنا ينصب على آسيا وسنفوز على العين

مشاجرة بالأيادي بين أرملة الملحن محمد رحيم وأسرته بالمقابر ..فيديو

رئيس ريال مدريد يشن هجوماً حاد على الفيفا

لاعبون يحاولون اقتحام غرفة الحكم بسبب ركلة جزاء .. فيديو