تٌعد الشرقة المفاجئة من الأعراض الصحية الشائعة و التي يمكن أن تؤثر على نوعية النوم من حيث تسببها باضطرابات النوم، الذي له تأثير مباشر على الصحة العامة ككل.

وقال أطباء أن من اسباب الشرقة المفاجئة عند النوم: الإصابة بالارتجاع المريئي ، ارتخاء العضلة الفاصلة بين المريء و المعدة ، ضيق مجرى البلعوم الحنجري ، الإصابة بالجيوب الأنفية ، وجود تضخم في اللوزتين ووجود لحمية زائدة في الأنف .

وأيضاً وجود بلغم داخل الحلق أو وجود إفرازات في الأنف ، وجود أمراض تنفسية كالربو ، والإصابة بأمراض والتهابات الرئة.

ومن طرق علاج الشرقة عند النوم : تعديل وضعية النوم ، محاولة التنفس بشكل سليم ، شرب الماء الكافي ، النوم على وسادة ذات ارتفاع مناسب ، طرق الوقاية من الشرقة قبل النوم ، عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة ، وعدم تناول أطعمة دسمة قبل النوم والتقليل من البهارات و التوابل في الطعام في وجبة العشاء ، علاج المرض المسبب و السيطرة عليه مثل الربو ، وفي الحالات المتكررة يجب استئصال اللوزتين واللحمية في الأنف.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.