"مختص" يوضح خطورة اتباع الحمية الغذائية النباتية

تحدث الدكتور زايد الشراري الأستاذ المساعد في التغذية العلاجية، عن خطورة اتباع الحمية النباتية والابتعاد عن تناول البروتين واللحوم وما يمكن أن يسببه ذلك من أضرار.

وتفصيلاً، قال "الشراري": "الجيل الجديد مركزين على موضوع حمية غذائية نباتية وهذا فقط لا غير وهذا يعتبر أسلوب خاطئ لأن ممكن نمشي على الغذاء النباتي لكن يجب إضافة البروتين".

وأضاف: "يجب أن يكون هناك مصادر حيوانية في غذائنا مثل البيض والحليب واللحوم البيضاء أو الحمراء ويجب استشارة المختصون ويكون عنده خلفية كاملة عن المصادر الغذائية"، بحسب برنامج "الراصد".

https://twitter.com/alraasd/status/1460670680521924615?s=20