أخصائي يحذر من ممارسة رياضة المشي أثناء النهار في الصيف .. فيديو

حذّر أخصائي طب الأسرة الدكتور عبد الله الحمام، من ممارسة رياضة المشي أثناء النهار بفصل الصيف .

وقال الحمام خلال حديثه على برنامج 120 المُذاع على قناة الإخبارية:" خلال المشي في وقت ذروة حرارة الجو نحرص على شرب الكثير من السوائل .

وأضاف : يجب أن تكون الملابس خفيفة وفضفاضة، بالإضافة إلى ارتداء النظارات الشمسية لحماية العين أثناء ممارسة الرياضة وقبعة ذو حواف طرفية؛ لتجنب ضربات الشمس.

وتابع:" في حال ارتفاع درجات الحرارة، يجب التعامل مع الأعراض بجدية وبسرعة"، مُشيرًا إلى أن واقي الشمس يحمي من أشعة الشمس الضارة.

https://twitter.com/alekhbariya_net/status/1664596757869625344?s=46&t=AO8mGJeqfsGoEBvbQdafUQ