Sada Logo
الاعداد السابقة للصحيفة
السبت26 ابريل

تمارين رياضية

أخصائي: قلة الحركة من أبرز أسباب ضعف العضلات وآلام الظهر المستمرة .. فيديو

أخصائي: قلة الحركة من أبرز أسباب ضعف العضلات وآلام الظهر المستمرة .. فيديو

الرياض
روان بن حسين لأصدقائها بعد إصابتها: وينهم ما شفت إلا غبرتهم ..فيديو

روان بن حسين لأصدقائها بعد إصابتها: وينهم ما شفت إلا غبرتهم ..فيديو

خاص
روان بن حسين تنهار من البكاء بعد إصابة مروعة في الظهر .. فيديو

روان بن حسين تنهار من البكاء بعد إصابة مروعة في الظهر .. فيديو

خاص
الخضيري يقدم بعض النصائح لتقوية عضلات الركبة والفخذ .. صور

الخضيري يقدم بعض النصائح لتقوية عضلات الركبة والفخذ .. صور

10 أطعمة خارقة لبناء وتقوية عضلات الساقين

10 أطعمة خارقة لبناء وتقوية عضلات الساقين

أميرة خالد
تمارين رياضية فعالة لتخفيف آلام الأبهر.. فيديو

تمارين رياضية فعالة لتخفيف آلام الأبهر.. فيديو

الرياض
مدرب رياضي: شرب القهوة وحبوب الكافيين ليست مثالية للجميع قبل التمارين .. فيديو

مدرب رياضي: شرب القهوة وحبوب الكافيين ليست مثالية للجميع قبل التمارين .. فيديو

الرياض
رونالدو يتحدث مع نجله ويعلمه التمارين الرياضية في أحدث ظهور .. فيديو

رونالدو يتحدث مع نجله ويعلمه التمارين الرياضية في أحدث ظهور .. فيديو

نواف السالم
ابنة أصالة تنجو من حادث خطير داخل صالة الجيم .. فيديو

ابنة أصالة تنجو من حادث خطير داخل صالة الجيم .. فيديو

خاص
دراسة: يجب على المتعافين من كوفيد 19 الحذر عند ممارسة التمارين الرياضية

دراسة: يجب على المتعافين من كوفيد 19 الحذر عند ممارسة التمارين الرياضية

أميرة خالد
طريقة تقلل الآثار السلبية لقلة النوم

طريقة تقلل الآثار السلبية لقلة النوم

أميرة خالد
فتاة تموت بشكل مفاجئ داخل صالة رياضية

فتاة تموت بشكل مفاجئ داخل صالة رياضية

كيتو
“الخضيري” يقدم عدة نصائح للمصابين بآلام أسفل الظهر

“الخضيري” يقدم عدة نصائح للمصابين بآلام أسفل الظهر

أميرة خالد
أضرار تجعلك تتجنب وضع ساق على ساق عند الجلوس

أضرار تجعلك تتجنب وضع ساق على ساق عند الجلوس

أميرة خالد
6 أشياء تحدث لجسمك عندما لا تمارس الرياضة

6 أشياء تحدث لجسمك عندما لا تمارس الرياضة

أميرة خالد
3 نصائح لإنقاص الوزن بشكل صحي

3 نصائح لإنقاص الوزن بشكل صحي

أميرة خالد
طريقة بسيطة للتخلص من الوزن الزائد بدون تمارين رياضية قاسية

طريقة بسيطة للتخلص من الوزن الزائد بدون تمارين رياضية قاسية

أميرة خالد
مختص يوضح أفضل أنواع التمارين لعلاج ترهلات الجسم

مختص يوضح أفضل أنواع التمارين لعلاج ترهلات الجسم

متابعة- أميرة خالد
تمارين منزلية بسيطة للمرأة الحامل

تمارين منزلية بسيطة للمرأة الحامل

أماني الغامدي
تمارين رياضية تؤثر على العمود الفقري

تمارين رياضية تؤثر على العمود الفقري

نورة الشهري
اضغط هنا للمزيد من الأخبار ....