Sada Logo
الاعداد السابقة للصحيفة
السبت26 ابريل

الأرق

60 دقيقة على الهاتف قبل ⁧‫النوم‬⁩ تزيد الأرق بنسبة 59%

60 دقيقة على الهاتف قبل ⁧‫النوم‬⁩ تزيد الأرق بنسبة 59%

أميرة خالد
مختص: استخدام “الميلاتونين” للمساعدة على النوم مع وجود الضوء تصرف خاطئ.. فيديو

مختص: استخدام “الميلاتونين” للمساعدة على النوم مع وجود الضوء تصرف خاطئ.. فيديو

أميرة خالد
أطعمة لذيذة وفعالة تساعد على التمتع بنوم هادئ

أطعمة لذيذة وفعالة تساعد على التمتع بنوم هادئ

أميرة خالد
أطباء يحذرون من ارتداء حمالة الصدر خلال النوم

أطباء يحذرون من ارتداء حمالة الصدر خلال النوم

أميرة خالد
السبب وراء الاستيقاظ في الساعة الـ4 صباحًا

السبب وراء الاستيقاظ في الساعة الـ4 صباحًا

أميرة خالد
صور صادمة تكشف تأثير قلة النوم على ملامحك وصحتك العامة!

صور صادمة تكشف تأثير قلة النوم على ملامحك وصحتك العامة!

أميرة خالد
طبيبة تكشف المخاطر الصحية لمكملات النوم الميلاتونين

طبيبة تكشف المخاطر الصحية لمكملات النوم الميلاتونين

أميرة خالد
خطأ شائع قبل النوم يتسبب في الاستيقاظ لساعات متأخرة

خطأ شائع قبل النوم يتسبب في الاستيقاظ لساعات متأخرة

أميرة خالد
الحيوانات الأليفة بالمنزل قد تصيبك بالأرق

الحيوانات الأليفة بالمنزل قد تصيبك بالأرق

أميرة خالد
ليلة واحدة من عدم النوم تجعل الدماغ أكبر سنًا

ليلة واحدة من عدم النوم تجعل الدماغ أكبر سنًا

أميرة خالد
عادة خطيرة أثناء النوم تزيد الإصابة بالنوبات القلبية

عادة خطيرة أثناء النوم تزيد الإصابة بالنوبات القلبية

أميرة خالد
بالفيديو .. 3 أضرار تصيب المرأة بسبب شخير زوجها

بالفيديو .. 3 أضرار تصيب المرأة بسبب شخير زوجها

أميرة خالد
بالفيديو .. مختص: الشركات العالمية بدأت بإعطاء موظفيها قيلولة

بالفيديو .. مختص: الشركات العالمية بدأت بإعطاء موظفيها قيلولة

أميرة خالد
الذيابي يكشف عن مصادر متعددة لفيتامين ب 12

الذيابي يكشف عن مصادر متعددة لفيتامين ب 12

أميرة خالد
علاقة آلام أسفل الظهر بالأرق

علاقة آلام أسفل الظهر بالأرق

أميرة خالد
أفضل طريقة تساعد في الوقاية من الأرق

أفضل طريقة تساعد في الوقاية من الأرق

أميرة خالد
أسباب عدم القدرة على النوم رغم النعاس

أسباب عدم القدرة على النوم رغم النعاس

أميرة خالد
الرياضة قد تساعد في علاج الأرق

الرياضة قد تساعد في علاج الأرق

أميرة خالد
أبرز أسباب شلل النوم

أبرز أسباب شلل النوم

أميرة خالد
مشروبات تساعد على النوم والاسترخاء

مشروبات تساعد على النوم والاسترخاء

أميرة خالد
اضغط هنا للمزيد من الأخبار ....